久しぶりのお抹茶

こんばんは。

休日・・・久しぶりにお抹茶を点てていただきました(*^-^*)

お抹茶の良さについてお話しします。

 

抹茶は茶葉を粉末にして飲むため、葉に含まれる栄養素をそのまま摂ることがことができるという点で、ほかのお茶よりも効率よくお茶の成分を摂取することができるのです。。。

 

抹茶には風邪予防に役立つと言われるビタミンAや

老化防止に有効とされるビタミンEなどが豊富に含まれています。

ビタミンA・Eは脂溶性物質で熱湯ではほとんど溶出されないため、これらの栄養素を摂るためには、茶葉をまるごと摂取できる抹茶が最適な飲み物といえます。

 

ということで・・・なるべく毎日飲むように心がけようと思います。

個人的には老化防止の文字がとっても気になりますので💦