ドライアイ

こんにちは！

ヒロックス大宮店の久保田です。

最近、ドライアイの症状が気になります。

仕事柄、長時間パソコンを使うことや、コンタクトレンズの使用、空気の乾燥などが原因としてあると思うのですが、なかなか辛いですよね💦

 

対策としては以下の方法があるようです。

 

1. 意識してまばたきをする

パソコン作業中はまばたきが減るため、意識して目を休めます。

 

2. 目を休ませる

1時間に1回は遠くを見るなどして目を休めましょう。

 

3. 部屋の湿度を保つ

加湿器などを使い、乾燥を防ぎます。

 

4. 目薬を使う

人工涙液タイプの目薬がドライアイに役立つことがあります。

 

5. 温める

蒸しタオルで目を温めると涙の分泌が良くなることがあります。

 

 

同じような悩みの方、参考になさって下さい！

私も、目を大切にするために気を付けていきたいと思います👁️