こんにちは!
ヒロックス大宮店の久保田です。
最近、ドライアイの症状が気になります。
仕事柄、長時間パソコンを使うことや、コンタクトレンズの使用、空気の乾燥などが原因としてあると思うのですが、なかなか辛いですよね💦
対策としては以下の方法があるようです。
1. 意識してまばたきをする
パソコン作業中はまばたきが減るため、意識して目を休めます。
2. 目を休ませる
1時間に1回は遠くを見るなどして目を休めましょう。
3. 部屋の湿度を保つ
加湿器などを使い、乾燥を防ぎます。
4. 目薬を使う
人工涙液タイプの目薬がドライアイに役立つことがあります。
5. 温める
蒸しタオルで目を温めると涙の分泌が良くなることがあります。
同じような悩みの方、参考になさって下さい!
私も、目を大切にするために気を付けていきたいと思います👁️

